Comment organiser la semaine QVCT : guide pratique
Organiser une semaine QVCT utile commence par une décision simple : relier chaque animation à un besoin concret des salariés. Je recommande donc de partir du terrain, des conditions de travail et des contraintes de vos équipes, puis de construire un programme accessible en présentiel, à distance et en travail hybride. La semaine de la […]
Sophrologie et massage : une alliance pour redevenir acteur de sa vie
Sophrologie et massage japonais : si la clé de votre rétablissement résidait dans l’alliance du souffle et du toucher ? Face à la maladie, à une hospitalisation ou à un stress chronique, on se sent souvent dépossédé de son propre corps. Les tensions s’accumulent, le sommeil s’enfuit et le mental s’épuise. La sophrologie est bien […]
QVCT en entreprise : le guide stratégique pour allier performance et bien-être durable
Pourquoi la QVCT est le moteur de l’entreprise de demain ? Le coût de l’immobilité : 14 500 € par an et par salarié Saviez-vous que le désengagement des collaborateurs représente un coût caché colossal ? Selon l’Indice de Bien-Être au Travail (IBET©), ce montant s’élève à 14 500 € par an et par salarié. […]
La sophrologie pour enfants et adolescents : quand et comment consulter ?
Une sophrologue pour aider enfants et adolescents Sophrologue installée à Senlis, j’ai fait de l’accompagnement des enfants et des adolescents une de mes spécialités, après avoir passé mon BAFA à l’âge de 17 ans et avoir enseigné en lycée pendant 12 ans ! Je propose ainsi des séances de sophrologie adaptées à chaque profil, […]
Sophrologie à Compiègne : Gérer le stress, l’anxiété, les douleurs et les troubles du sommeil pour un mieux-être global
Le stress, l’anxiété, la douleur chronique et les troubles du sommeil constituent des problématiques de santé majeures dans notre société moderne. Entre exigences professionnelles et personnelles, beaucoup de personnes se retrouvent sous pression constante, risquant de compromettre leur qualité de vie et leur bien-être général. Dans ce contexte, la sophrologie émerge comme une approche douce […]